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Zumba Basic 1



La lezione di Zumba è caratterizzata da un’ora di attività fisica intensa e no stop.
Vengono eseguite una serie di sequenze di passi,che trovano le loro radici nelle danze latino americane e
nell’aerobica , accompagnate da musiche incalzanti e ritmate.
Zumba Basic 1 prevede l’esecuzione di passi su 5 stili musicali dversi: Salsa, Cumbia, Raggaeton, Merengue e Bachata.
Le lezioni hanno l’obiettivo di ritrovare la forma e rassodare i muscoli.. il tutto ballando e divertendosi.