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GAG

GAG è un’attività motoria dinamica che comprende una serie di esercizi finalizzati al rassodamento di Gambe, Addominali e Glutei. 

Nella lezione verranno svolte delle sequenze di esercizi mirati allo sviluppo di addominali alti,bassi e obliqui, glutei e adduttori.

Le sequenze sono appositamente studiate per non stressare il muscolo e permettere la giusta respirazione.